LES EFFETS THÉRAPEUTIQUES DE LA MÉDITATION

La méditation est d’abord et avant tout une pratique spirituelle, c’est à dire une action intentionnelle de s’harmoniser avec l’intelligence de l’Univers, quel que soit le nom que chacun donne à cette intelligence.

Elle contient une phase active et une phase passive.

• La phase active est le moment où l’attention au corps, au souffle, aux ressentis intérieurs nous permet de prendre conscience du monde qui nous habite.
• La phase passive est un moment de lâcher prise qui est un véritable moment de connexion avec notre moi intérieur et par la même un lieu de ressourcement.

Ainsi la pratique méditative a des effets sur le corps, permettant d’expérimenter le lien corps-Âme ou plus communément appelé corps-esprit. Elle va donc participer à une amélioration de notre bien-être et de notre santé en réalisant consciemment et intentionnellement l’unité entre le plan physique et celui de l’Âme.

Frais de participation:  15$