Être à l'écoute de Soi par la voie du corps

Revenir dans l’écoute de son corps est devenue fondamentale dans cette société dans laquelle nous vivons. Le mode de vie qui nous est proposé nous amène beaucoup plus à vivre dans notre tête et à laisser notre corps orphelin.

L’ exploration de cette écoute de soi se vivra dans un climat de détente, de sécurité, de lenteur et de douceur pour développer ce dialogue plus conscient avec votre corps et lui permettre de se libérer  de ses tensions musculaires et/ou émotionnelles.

Je vous accompagnerai donc dans ce stage avec les outils d’une  approche psychocorporelle (Méthode de libération des cuirasses (MLC©)) en utilisant des mouvements d’éveil corporel afin de créer cette rencontre avec votre corps. Vous vivrez aussi des moments de méditation, de partage et d’écriture pour vous soutenir dans cet espace d’écoute de votre corps. De plus, je vous transmettrai des enseignements sur les cuirasses physiques, émotionnelles et mentales à partir de cette vision de la MLC.

Ce stage vous offrira la possibilité de créer du mouvement dans votre corps et dans votre psyché pour amener une plus grande souplesse à l’intérieur de vous. Créer ainsi du mouvement dans le corps et dans la psyché amène une plus grande souplesse corporelle et de l’esprit ainsi qu’une sensibilité aux manifestations corporelles, émotionnelles et mentales. Par surcroît, vous développerez une nouvelle écoute de votre corps pour mieux répondre à vos besoins.

Lorsque nous libérons notre corps de ses cuirasses ceci contribue à libérer son être, son coeur. Vous pourrez ainsi en retirer d’autres bienfaits de cette écoute de votre corps et de la pratique de ses mouvements d’éveil corporel tels que :

– Amélioration de la souplesse, du tonus musculaire et de la respiration

– Diminution de la douleur, des tensions musculaires

– Détente et meilleure réaction au stress

– Écoute et conscience corporelle

– Estime et amour de soi, confiance en soi et affirmation de soi

Au doux plaisir de partager ces moments d’écoute de votre corps,

Nathalie