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Comment se libérer d'un stress

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En ligne : France : 13h à 20h30   Québec : 7h à 14h30

Cet atelier peut être suivi individuellement par tous ou dans le cadre de la phase 1

Vu le rythme effréné de la société actuelle, il est essentiel de savoir lâcher prise afin de diminuer notre stress quotidien. L’objectif de cet atelier est de vous enseigner une technique pour y parvenir et de vous permettre de la mettre en pratique à plusieurs reprises au cours de l’atelier. Tous ceux qui la pratiquent l’apprécient.

Dans cet atelier, vous apprendrez notamment à :

  • Intégrer une technique d’abandon simple et efficace à votre quotidien;
  • Diminuer une suractivité du plan mental;
  • Aider les autres en pratiquant cette technique;
  • Développer votre capacité d’observation;
  • Ressentir et diriger votre mental au lieu de le laisser vous diriger;
  • Apprendre à lâcher prise et à vous détendre lorsque vous éprouvez un malaise.

Date : 2020-05-09 à 07h00
Date de fin : 2020-05-10 à 14h30
Lieu : En ligne
Type d'activité : Cours
Organisateur : Écoute ton corps
Téléphone : 514-875-1930
Téléphone : 450-431-5336
Courriel : info@ecoutetoncorps.com

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