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YOGA - Présence attentive

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Un atelier où l’écoute de soi et le respect de ses capacités et de son rythme sont essentiels. Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga, mais bien l’inverse, c’est le yoga qui répond aux besoins de chaque personne. Les classes sont ouvertes aux adultes de tous âges.  Au programme à chaque séance :

  • Retour à soi
  • Éveil du corps
  • Postures
  • Respiration
  • Relaxation 

Il y a aussi un atelier offert le lundi soir de 18h30 à 19h45.  Le premier cours est un essai gratuit pour les nouvelles personnes. 

 

Date : 2020-01-17 à 10h30
Date de fin : 2020-03-20 à 12h00
Lieu : Centre l'Arc-en-ciel - 39B- boul. Gouin O. Montréal, Qué. H3L 1H9
Type d'activité : Atelier
Organisateur : L'Arc-en-ciel à Montréal
Téléphone : 514-335-0948
Courriel : montreal@larcenciel.org

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