POUR OU CONTRE LE CAFÉ?
Le café a longtemps eu mauvaise presse, mais était-ce fondé? Voici des informations qui pourraient renverser la donne.
ALIMENTATION VS PERFORMANCE
Nos aliments ne nourrissent pas seulement notre corps, mais aussi notre esprit. Avec les bons nutriments, on peut atteindre une performance maximale. Mais quels aliments privilégier?
LE EARTHING? À PRATIQUER!
Le earthing est la capacité à se reconnecter à la Terre pour une meilleure santé. Ses bienfaits indéniables commencent à être reconnus par bon nombre d’études. Cela consiste à mettre le corps en contact direct et ininterrompu avec la Terre : la peau doit toucher directement le sol, du sable, de l’eau ou une surface conductrice en contact avec le sol.
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