Choisir de faire du stress un allié vous semble une idée farfelue? Pourtant, c’est le stress qui nous permet tous les jours de nous lever le matin et d’affronter tous les défis du quotidien. Il...
Au-delà des apparences heureuses ou malheureuses des évènements qui tissent notre vie, les chiffres sont des clés ouvrant les portes d’une connaissance insoupçonnée et d’une compréhension...
Vous ratez votre train et rencontrez l’amour de votre vie sur le quai de la gare… Une rentrée d’argent imprévue correspond au montant exact de la formation que vous vouliez suivre... Comme le...
Communiquer avec l’invisible peut prendre différentes formes… Mais l’une des méthodes les plus accessibles pour développer cette forme de communication est sans contredit l’écriture automatique!
« L’endométriose est une condition hormonale et immunologique qui affecte environ 10 % des femmes et probablement plus, puisque les adolescentes sont généralement sous-diagnostiquées. » Véronik...
« L'intuition, c'est cette lumière intérieure qui, au bon moment, éclaire tout ce que l'on doit voir. C’est important d'en parler pour prendre l'habitude de bien écouter, bien observer ce qui se...
Parler d’intuition à ses enfants est une occasion de les éveiller à leur intériorité et à l’importance de se faire confiance. Mais comment faire pour préserver chez eux ce précieux capital...
QUAND LA TÊTE S’EN MÊLE avec Sylvie Ouellet
Que faire pour savoir s’il s’agit bien d’un signe qui nous est envoyé ou pour comprendre ce qu’il veut dire? Je vous partage un petit truc tout simple :...
BAIN DE FORÊT
Le shinrin-yoku est une pratique japonaise connue en français sous le nom de bain de forêt. Développé dans les années 1980, le bain de forêt est une forme de médiation mobile dont on...
Vaincre nos peurs, les dépasser; transformer la peur de l’échec en moteur de réussite, est-ce seulement possible? Laisser au placard les peurs qui nous paralysent et qui nous empêchent de vivre...
La peur de l’échec n’est pas innée. La preuve? Si elle l’était, ni vous ni moi ne nous serions jamais levé pour apprendre à marcher de peur d’échouer.
Alors, dites-moi… Qu’est-ce qui a bien pu se...
La peur d’échouer avec nos enfants ne date pas d’hier. Pourtant, de nos jours, cette obsession empoisonne encore la vie de nombreux parents. Pourquoi?
Par Linda Collin
J’utilise rarement des...
« La périménopause et la ménopause font partie des transitions normales chez la femme. Il est temps de les voir, et de les vivre comme un passage et non comme la perte de quelque chose. » Véronik...
En regardant l’étonnant parcours de Stéphane Allix, on ne peut s’empêcher de constater que tout ce qu’il fait trouve preneur, comme de bons petits pains chauds. On a l’impression que rien dans sa...
On peut se le dire, le stress n’a pas vraiment une bonne cote dans notre société. Pourtant, aurions-nous oublié qu’il nous a sauvé la vie à maintes reprises, permettant à notre espèce d’évoluer et...
Dans le jeu d’échecs, les expressions échec et échec et mat signifient respectivement en arabe, le roi et le roi est mort. L’échec fait ainsi référence à une mise en danger du roi alors que...
Les peurs qui nous habitent sont de puissantes messagères des possibles qui les accompagnent. J’aime imager le concept de la peur avec une métaphore puissante : la valeur d’une pièce de monnaie...
J’ai rencontré la peur de l’échec pour la première fois à l’âge de dix ans. C’était l’anniversaire de naissance de notre directrice d’école et, pour l’occasion, les professeurs avaient...
GÉRER MON ANXIÉTÉ
Selon la psychologue Tanya Peterson, l’une des choses les plus terribles au sujet de l'anxiété, c'est qu'on ne peut pas appuyer sur un bouton « off ». Elle envahit le cerveau nous...
SAVIEZ-VOUS QUE… avec Sylvie Ouellet
Le verbe échouer tire ses origines du mot échoir, qui est devenu au fil du temps échouer. Donc, dans son sens premier, le verbe échouer signifie toucher le...
Qu’en est-il des personnes chez qui la sensibilité occupe une place importante au cœur de leur personnalité? Chez elles, tout parait être vécu si intensément que la simple pensée d’oser s’affirmer...
Un premier regard et un sourire plus tard, il déposait sur ton pupitre ce petit bout de papier sur lequel était écrit : « Veux-tu sortir avec moi? Oui ou non? » Facile… On avait juste à cocher!
Tout passe… Arrêtons-nous quelques secondes, fermons les yeux, et observons-nous. Nous entendons-nous seulement respirer? Tout passe… Comme nos respirations qui s’enchainent les unes aux autres et...
Voyant son adolescent traverser une période difficile, un parent attentionné décide de passer avec lui un moment privilégié dans l’espoir de l’aider. Afin de mettre toutes les chances du bon côté,...
LE CORPS À LA RESCOUSSE DE L’ATTENTION, Sylvie Ouellet
S’il y a sans doute des milliers de façons de développer notre capacité d’attention, elles ont toutes un point en commun : le corps. Il est un...
« Pour moi, la posture juste est l’attitude énergétique, physique, émotionnelle et intellectuelle qui permet de nous adapter aux circonstances de l’existence en agissant avec le maximum de respect...
Manger… Ce qui nous était autrefois instinctif et naturel semble être devenu tellement complexe. On nous dicte quoi manger, quand manger, mais jamais on ne nous parle de comment manger...
Par Dre...
Une chose se dégage des recherches sur les expériences de mort imminente (EMI) : la grande majorité des « expérienceurs », soit les personnes qui ont vécu cette expérience, est apaisée face à la...
« Le Candida albicans est une souche de champignon microscopique naturellement présent dans les muqueuses de notre corps. Il s’établit sur la peau, dans la bouche, sur les parois intestinales et...
UN BON BOL D’AIR FRAIS
L’hiver on est tenté de garder les fenêtres fermées pour préserver la chaleur. C’est un mythe. Au contraire, il est conseillé d’ouvrir grand les fenêtres quelques minutes par...
Je me sens plus libre que jamais
Rencontre avec Boris Cyrulnik
Un tout petit mot : Liberté… L’idée que l’on se fait de la liberté fait rêver. Vivre une vie sans contraintes, ne pas se soumettre,...
Comment parler de liberté quand la planète tout entière en est privée à différents degrés : obligations, menaces, interdictions sont devenues le lot, entre autres, des personnes qui se sont...
Le sommeil, c’est un peu étrange quand on y pense. Après avoir passé une journée qui fourmille d’activités, on se retrouve à l’horizontale, sans tonus musculaire, sans communication et réaction...
On dit que lorsqu’on divorce on « retrouve notre liberté ». Pourtant la première fois que je me suis entendu dire « je suis séparée », j’ai plutôt ressenti un inconfort à l’intérieur de moi.
Par...
LA VIE EST SYNONYME D’UNITÉ, par Sylvie Ouellet
Dans la dernière année, nous avons entendu souvent parler de restrictions, de combat et même de guerre pour réussir à circonscrire un virus. Même si...
La peur de la mort est certainement le fléau le plus ancien et le plus répandu sur notre planète. Elle est à l’origine de nombreux maux de notre société. Pourtant, avoir peur de mourir est quelque...
Aujourd’hui, on parle de plus en plus de l’importance de cet incroyable terrain qui est là, à l’intérieur de nous, et qui joue un rôle essentiel sur la qualité de notre vie dans sa globalité… Je...
« En général, l’inflammation est profitable puisqu’elle représente les différents symptômes que le corps utilise pour nous faire comprendre que quelque chose ne va pas. Lorsque survient une...
Vulnérabilité, fragilité, précarité sont tous des mots qui parlent de plus en plus de nous tous, de la société dans laquelle nous vivons. La pandémie nous a remis face à nous-mêmes. Elle a...
On dit que la vulnérabilité est le caractère de ce qui est fragile, précaire; de ce qui peut être attaqué, blessé, endommagé. Pas surprenant qu’on cherche tous à faire comme si elle n’existait...
L’organisatrice d’un évènement pour lequel je devais donner une conférence m’a téléphoné pour me poser une question : « Je vous ai déjà vue en conférence et j’ai du mal à trouver comment vous...
On a souvent vu l’eau uniquement comme un élément dont le corps a besoin pour bien fonctionner. On entend à peu près toujours les mêmes consignes : « On doit boire 1,5 litre d’eau de qualité par...
« Les beaux jours et la douce chaleur de l’été nous revitalisent et nous énergisent. C’est donc le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes de vie bénéfiques pour notre santé, que l’on...
Ce n’est pas surprenant si je vous annonce que les fruits et légumes ont des effets bénéfiques pour la santé… Nous avons tous déjà entendu parler de l’importance d’en consommer une grande variété....
L’être humain se définit principalement par son travail, son poste, son titre, sa carrière… Le milieu de travail occupe ainsi une place prépondérante dans notre vie. C’est l’endroit où nous...
À la vue d’un nouveau-né, spontanément, nous le considérons comme un individu sans défense. Que peut-il y avoir de plus fragile qu’un être qui doit tout apprendre de ce monde et acquérir les...
Être zen, c'est une façon de se comporter qui est caractérisée par le fait que nous répondons aux évènements de vie plutôt que d’y réagir. La différence entre répondre et réagir est simple : dans...
« Il est trop sensible », « Arrête de pleurer », « Il faut contrôler ses émotions »… Autant d’injonctions que l’on entend dire ou que l’on s’entend dire au quotidien dans nos sociétés modernes.
MISER SUR SON POTENTIEL INTÉRIEUR avec Sylvie Ouellet
Lorsque vous vous sentez vulnérable, voici un exercice inspiré du livre Rendez-vous au cœur de l’être qui pourra vous inviter à renouer avec...
Elle se dit de nature multidimensionnelle, elle nous présente plusieurs facettes d’elle-même, et c’est d’ailleurs cet aspect de sa personnalité et son besoin de « se réunir » qui l’ont incité à...
