On devient lumineux quand on ose rencontrer notre ombre. Notre ombre, c'est tout ce qu'on ne veut pas voir, tout ce qu’on met de côté pour montrer une belle image à l'autre. Mais qu’on parle de...
DANSER AVEC LE CHAOS, par Sylvie Ouellet
Il nous arrive de nous sentir en perte totale de repères et d’être dans le chaos. Mais est-ce vraiment le chaos ou est-ce plutôt la perte de repères...
« Il peut arriver à tous de se sentir dépassés par un stress élevé, ou tout simplement par les évènements du quotidien. Il peut s’agir d’une période de notre vie où tout perd son sens, même notre...
Lors d’un moment d’énervement suscité par les agissements d’une personne ou par une situation déstabilisante, vous a-t-on déjà servi cette phrase qui résonne parfois comme l’ultime expression de...
Au moment où j’écris ces mots, l’ouragan Fiona s’abat sur la Nouvelle-Écosse, causant des dégâts considérables, aussi bien matériels qu’émotionnels chez tous ses habitants. De voir s’envoler en...
Nous serons près de huit milliards et demi d’humains à vivre les uns à côté des autres sur la planète d’ici 2025. Des milliards de personnes, hommes, femmes, enfants, de toutes les couleurs, de...
Il y a moi et l’autre. En fait, je devrais dire les autres, car de ma naissance jusqu’à aujourd’hui, ils sont nombreux à avoir traversé la scène de ma vie, jouant parfois des rôles dignes de la...
Encore ce matin, dans mon bureau de consultation, le même constat me vient à l’esprit lorsque je rencontre des gens pour les accompagner dans leurs problématiques de santé. Malgré que nos...
Quelle serait la compétence que vous souhaiteriez transmettre à vos enfants pour qu’ils soient heureux et équilibrés? Sur le podium des réponses citées par la centaine de parents auxquels j’ai...
« La sinusite est une inflammation des sinus, généralement causée par une infection ou une allergie. Peu importe la cause « officielle », il est intéressant de trouver les raisons sous-jacentes,...
Il ne peut y avoir de transformation collective et sociale durable sans nos transformations personnelles. Pourquoi? Tout simplement parce que nos « je » forment les collectifs dont nous faisons...
« Pourquoi est-ce si difficile de pardonner? Comment être sûr.e que l’autre m’a pardonné.e? Que va-t-il m’arriver s’il ne me pardonne jamais? Comment réussir à pardonner la personne qui a détruit...
ET SI L’AUTRE C’ÉTAIT MOI… Sylvie Ouellet
Si l’autre, c’est nous…, pourquoi ne le reconnaissons-nous pas? Parce qu’il révèle un ou des aspects inconscients de soi. Voici un exercice qui vous...
Depuis 35 ans, chaque dimanche, je réponds à une question posée par un lecteur ou une lectrice dans un grand journal suisse. Cela représente plus de 1750 situations difficiles vécues au quotidien...
Peut-être vous reconnaitrez-vous dans le message ci-dessous qu’une cliente m’avait envoyé : « Je suis bien en tant que célibataire et dès que j’entre en relation, je tombe dans mes anciens...
Beaucoup de personnes ont tendance à se juger elles-mêmes et surtout à avoir peur du jugement des autres. Peur d'être critiquées ou de ne pas être aimées; peur de parler, d’être jugées sur sa...
« Je suis allé en Corée pour suivre un maitre zen avec ma famille durant trois ans. Ce que j'ai appris, c'est la nécessité d'ancrer sa vie dans une voie spirituelle, quelle qu'elle soit, et de...
« La grande compétence de l’Au-delà réside précisément dans le fait de savoir exactement à qui il s’adresse. Sa force de rayonnement est telle qu’un signe revêt un caractère unique pour son...
« Ce que l’on voit de la réalité est bien peu par rapport à ce qui Est… »
La première fois que j’ai lu cette phrase, ç’a piqué ma curiosité. « La réalité » tout le monde connait, mais que voulait...
Choisir de faire du stress un allié vous semble une idée farfelue? Pourtant, c’est le stress qui nous permet tous les jours de nous lever le matin et d’affronter tous les défis du quotidien. Il...
Au-delà des apparences heureuses ou malheureuses des évènements qui tissent notre vie, les chiffres sont des clés ouvrant les portes d’une connaissance insoupçonnée et d’une compréhension...
Vous ratez votre train et rencontrez l’amour de votre vie sur le quai de la gare… Une rentrée d’argent imprévue correspond au montant exact de la formation que vous vouliez suivre... Comme le...
Communiquer avec l’invisible peut prendre différentes formes… Mais l’une des méthodes les plus accessibles pour développer cette forme de communication est sans contredit l’écriture automatique!
« L’endométriose est une condition hormonale et immunologique qui affecte environ 10 % des femmes et probablement plus, puisque les adolescentes sont généralement sous-diagnostiquées. » Véronik...
« L'intuition, c'est cette lumière intérieure qui, au bon moment, éclaire tout ce que l'on doit voir. C’est important d'en parler pour prendre l'habitude de bien écouter, bien observer ce qui se...
Parler d’intuition à ses enfants est une occasion de les éveiller à leur intériorité et à l’importance de se faire confiance. Mais comment faire pour préserver chez eux ce précieux capital...
QUAND LA TÊTE S’EN MÊLE avec Sylvie Ouellet
Que faire pour savoir s’il s’agit bien d’un signe qui nous est envoyé ou pour comprendre ce qu’il veut dire? Je vous partage un petit truc tout simple :...
BAIN DE FORÊT
Le shinrin-yoku est une pratique japonaise connue en français sous le nom de bain de forêt. Développé dans les années 1980, le bain de forêt est une forme de médiation mobile dont on...
Vaincre nos peurs, les dépasser; transformer la peur de l’échec en moteur de réussite, est-ce seulement possible? Laisser au placard les peurs qui nous paralysent et qui nous empêchent de vivre...
La peur de l’échec n’est pas innée. La preuve? Si elle l’était, ni vous ni moi ne nous serions jamais levé pour apprendre à marcher de peur d’échouer.
Alors, dites-moi… Qu’est-ce qui a bien pu se...
La peur d’échouer avec nos enfants ne date pas d’hier. Pourtant, de nos jours, cette obsession empoisonne encore la vie de nombreux parents. Pourquoi?
Par Linda Collin
J’utilise rarement des...
« La périménopause et la ménopause font partie des transitions normales chez la femme. Il est temps de les voir, et de les vivre comme un passage et non comme la perte de quelque chose. » Véronik...
En regardant l’étonnant parcours de Stéphane Allix, on ne peut s’empêcher de constater que tout ce qu’il fait trouve preneur, comme de bons petits pains chauds. On a l’impression que rien dans sa...
On peut se le dire, le stress n’a pas vraiment une bonne cote dans notre société. Pourtant, aurions-nous oublié qu’il nous a sauvé la vie à maintes reprises, permettant à notre espèce d’évoluer et...
Dans le jeu d’échecs, les expressions échec et échec et mat signifient respectivement en arabe, le roi et le roi est mort. L’échec fait ainsi référence à une mise en danger du roi alors que...
Les peurs qui nous habitent sont de puissantes messagères des possibles qui les accompagnent. J’aime imager le concept de la peur avec une métaphore puissante : la valeur d’une pièce de monnaie...
J’ai rencontré la peur de l’échec pour la première fois à l’âge de dix ans. C’était l’anniversaire de naissance de notre directrice d’école et, pour l’occasion, les professeurs avaient...
GÉRER MON ANXIÉTÉ
Selon la psychologue Tanya Peterson, l’une des choses les plus terribles au sujet de l'anxiété, c'est qu'on ne peut pas appuyer sur un bouton « off ». Elle envahit le cerveau nous...
SAVIEZ-VOUS QUE… avec Sylvie Ouellet
Le verbe échouer tire ses origines du mot échoir, qui est devenu au fil du temps échouer. Donc, dans son sens premier, le verbe échouer signifie toucher le...
Qu’en est-il des personnes chez qui la sensibilité occupe une place importante au cœur de leur personnalité? Chez elles, tout parait être vécu si intensément que la simple pensée d’oser s’affirmer...
Un premier regard et un sourire plus tard, il déposait sur ton pupitre ce petit bout de papier sur lequel était écrit : « Veux-tu sortir avec moi? Oui ou non? » Facile… On avait juste à cocher!
Tout passe… Arrêtons-nous quelques secondes, fermons les yeux, et observons-nous. Nous entendons-nous seulement respirer? Tout passe… Comme nos respirations qui s’enchainent les unes aux autres et...
Voyant son adolescent traverser une période difficile, un parent attentionné décide de passer avec lui un moment privilégié dans l’espoir de l’aider. Afin de mettre toutes les chances du bon côté,...
LE CORPS À LA RESCOUSSE DE L’ATTENTION, Sylvie Ouellet
S’il y a sans doute des milliers de façons de développer notre capacité d’attention, elles ont toutes un point en commun : le corps. Il est un...
« Pour moi, la posture juste est l’attitude énergétique, physique, émotionnelle et intellectuelle qui permet de nous adapter aux circonstances de l’existence en agissant avec le maximum de respect...
Manger… Ce qui nous était autrefois instinctif et naturel semble être devenu tellement complexe. On nous dicte quoi manger, quand manger, mais jamais on ne nous parle de comment manger...
Par Dre...
Une chose se dégage des recherches sur les expériences de mort imminente (EMI) : la grande majorité des « expérienceurs », soit les personnes qui ont vécu cette expérience, est apaisée face à la...
« Le Candida albicans est une souche de champignon microscopique naturellement présent dans les muqueuses de notre corps. Il s’établit sur la peau, dans la bouche, sur les parois intestinales et...
UN BON BOL D’AIR FRAIS
L’hiver on est tenté de garder les fenêtres fermées pour préserver la chaleur. C’est un mythe. Au contraire, il est conseillé d’ouvrir grand les fenêtres quelques minutes par...
Je me sens plus libre que jamais
Rencontre avec Boris Cyrulnik
Un tout petit mot : Liberté… L’idée que l’on se fait de la liberté fait rêver. Vivre une vie sans contraintes, ne pas se soumettre,...
