CŒUR EN COHÉRENCE
La cohérence cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui induit un recentrage, un ressourcement et un renforcement de chacun de ces domaines.
C’est un état qui peut être induit par des pratiques toutes simples et accessibles à tous. L’état d’équilibre que procure la cohérence cardiaque est aussi physiologique, inné et déjà programmé dans notre système nerveux autonome. Il ne reste qu’à y parvenir et à l’exploiter. Il n’y a cependant pas d’effet bénéfique à moyen ou long terme sans pratique régulière. Il s’agit d’en faire une routine de courte durée pour induire un changement positif de longue durée.
LE THYM SUBLIMES BIENFAITS
Que ce soit sous forme de tisanes, de décoctions ou d’huile essentielle, le thym possède des propriétés antibactériennes et antiseptiques. L’huile essentielle de thym est d’ailleurs un antibiotique puissant. En inhalation il calme la toux et débouche le nez. En infusion il favorise la digestion en évitant ballonnements, nausées et crampes d’estomac. En friction, ses vertus calmantes dénouent les tensions, les crampes musculaires ainsi que les douleurs d’origine rhumatismales.
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