JE SUIS GELÉE!
Lorsque le corps détecte le froid, il commence à rediriger le sang vers les organes vitaux en le détournant des extrémités non essentielles comme les mains et les pieds. Ils deviennent donc froids et engourdis. Sans oublier que les femmes sont plus sensibles au froid que les hommes puisque leurs vaisseaux sanguins se rétrécissent plus rapidement à une même température. Donc, l’extrémité des membres se refroidit aussi plus rapidement. Alors comment rester au chaud ?
DES BAS POUR DORMIR?
Si vous êtes frileux, porter des chaussettes au lit pourrait probablement vous sauver la vie! On est d'accord : dormir avec ses chaussettes est sûrement la chose la moins sexy et la moins confortable. Pourtant, en porter au moment d'aller se coucher pourrait vous être utile.
Quinze minutes de plus? Ça vaut le coup!
D’après l’Institut National du sommeil, dormir avec des chaussettes améliorerait le sommeil. Une fois les pieds réchauffés, les vaisseaux sanguins se dilatent votre tension artérielle diminue et crée une chaleur qui se diffuse dans l’ensemble du corps.
DU CLOU DE GIROFLE?
Vous l’avez sûrement cuisiné plusieurs fois, mais connaissez-vous ses propriétés? Deux à trois gouttes d’huile essentielle mélangée à de l’huile d’amande douce, peut…
Chasser la fatigue et combattre la déprime : Massez vos lombaires et la plante de vos pieds chassera la fatigue, combattra la déprime et renforcira votre organisme, surtout à la fin de l’hiver.
Atténuer la migraine : Le giroflier est un antalgique puissant. Il suffit de frictionner vos tempes avec ce remède naturel. Et plus encore!
LE PALMING, C’EST…
Le Palming est une technique de relaxation que le Dr William H. Bates avait mise au point au début du XXe siècle dans le but d'améliorer la fonction visuelle en reposant les yeux avec les paumes de notre main. Pratiquée correctement, cette technique apporte un réel bienfait aux problématiques visuelles. Selon les besoins de chacun, de 2 à 5 minutes de palming permettront d'apaiser les picotements si fréquents devant les ordinateurs, et de préserver les yeux de la fatigue.
LES SIX INDÉSIRABLES
Lorsque vous mangez, votre chien ou votre chat peut devenir maître en l'art de la séduction : yeux doux, tête d'animal battu, tout est bon pour vous faire céder en lui en donnant un petit bout. Mais certains aliments sont interdits, il en va de la santé de votre animal! Voici six aliments sur lesquels il ne faut absolument pas transiger pour ne pas mettre en danger la santé de votre boule de poils. Parmi eux…
Le chocolat : il contient des substances appelées methylxanthines qui peuvent provoquer des vomissements. S'il en mange à plus grande dose, il pourrait même mourir.
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