De l'Anxiété à la Sérénité

Si l’anxiété peut parfois apparaitre sur l’écran de notre vie pour ensuite s’estomper, certaines personnes sont aux prises avec une anxiété excessive, voire même paralysante, qui affecte gravement leur qualité de vie.

Tout devient sujet à faire naitre une peur, un stress, une anticipation qui les privera totalement de leur capacité à être présent à leur vie, les forçant à vivre dans un mode de survie constant.

Mais la survie n’est pas la vie, la peur est aux antipodes de la confiance, l’anxiété est tout le contraire de la paix de l’esprit. Vivre en étant toujours à l’affut du prochain problème, de la prochaine catastrophe, d’une potentielle trahison, c’est transformer sa vie en enfer.

Il faut donc comprendre… Comment s’installe l’anxiété? Comment en vient-elle à prendre tellement de place qu’elle finit par prendre les commandes de notre existence? Et, une fois son manège démasqué, comment s’en libérer pour être enfin capable de vivre dans le vrai sens du terme.