TOUT CONCOURT À NOTRE ÉVEIL, avec Sylvie Ouellet
Nul besoin de chercher de midi à 14 heures pour trouver des occasions quotidiennes de s’éveiller en mettant en lumière certains mécanismes inconscients qui bloquent notre capacité à déployer notre plein potentiel d’amour, de joie et de paix. Je vous propose un petit exercice tout simple qui vous en dira long sur des aspects de vous, encore ignorés.
ACCOUCHEZ ÉVEILLÉE!, avec Sylvie Guilbault
Deux phrases m’ont interpelée dans la présentation de Dzoghen Ponlop Rinpoché : « Libérez votre esprit des carcans qui le paralysent. » Le corps sait accoucher, il sait quoi faire et comment le faire! Pour cela, il « suffit » de lui laisser la place, c’est-à-dire de sortir de son mental et d’être présent à soi, à son bébé, à sa respiration. Être présent à l’instant.
POURQUOI PAS UN SMOOTHIE CHAUD?, avec Sylvie Guilbault
J’adore les smoothies, mais lorsque le temps se refroidit, je ne recommande pas de boire des breuvages froids ou de manger des aliments froids non plus. C’est pourquoi, il y a plusieurs années, j’ai arrêté de consommer des smoothies froids les matins d'hiver pour favoriser des petits déjeuners chauds. Ma recette préférée, c’est…
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