GÉRER SES ÉMOTIONS EN 10 POINTS
On considère que les émotions mal gérées sont à l’origine de l’apparition de quasi toutes les pathologies internes. Ne parle-t-on pas du « vent destructeur des émotions »? Que faire si une émotion vient à prendre le devant de la scène en permanence, ou si elle devient trop puissante ?
PRÉBIOTIQUES ET PROBIOTIQUES
Avec le froid qui s’approche lentement mais surement, augmenter notre consommation de prébiotiques n’est pas un caprice, mais un impératif si on ne veut pas passer les mois à venir enrhumé. Si les probiotiques introduisent de bonnes bactéries dans l’intestin, les prébiotiques agissent comme un « engrais » pour les nourrir adéquatement. Mais où les trouver?
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