Depuis maintenant plus de 10 ans, j'ai la chance de collaborer avec des personnes exceptionnelles qui, à chaque parution, viennent partager avec nous leur savoir afin de nous aider à soigner, naturellement, les petits ou grands problèmes de santé que nous pouvons rencontrer.
Avec un dossier qui porte sur le thème De la survie à la Vie, j'ai cru que c'était le moment tout indiqué pour leur demander de présenter les approches dans lesquelles ils excellent, car lorsque la santé bascule, c'est en survie qu'automatiquement nous nous retrouvons. Il faut alors agir avec rapidité et précision en choisissant l'approche qui a le plus de sens pour nous!
VIVRE a donc demandé à ses collaborateurs de nous présenter ces différentes approches que sont la naturopathie, l'aromathérapie, la lithothérapie et la psychosomatique. Une personne bien informée fera toujours un choix plus éclairé lui permettant de passer plus facilement de la survie à la vie!
En prime, chacun d'eux nous offre un petit « Spécial Rentrée » pour que nous puissions tous traverser cette période de l'année le sourire aux lèvres et le cur léger!
NATUROPATHIE – Véronik Tanguay, Naturopathe
Lors de la rentrée, il importe de ne pas surcharger l'horaire afin de se donner le temps de s'accoutumer à cette nouvelle routine. Gardez-vous un peu de temps la fin de semaine pour bouger en famille et planifier quelques repas et collations pour la semaine à venir. Cela allègera les soirées et vous pourrez avoir plus de temps de qualité en compagnie de vos enfants.
Préparez-vous à la fraicheur des mois d'automne et munissez-vous à titre préventif de probiotiques, de teinture végétale d'échinacée et d'essence aromatique de sapin baumier. Cette dernière pourra être diffusée tous les soirs pour éviter la prolifération bactérienne lorsque les fenêtres seront fermées par temps plus froid et pour tonifier le système immunitaire.
AROMATHÉRAPIE – Mikaël Zayat, Aromathérapeute
Si la rentrée vous met dans un état de survie, je vous propose d'emblée l'essence aromatique de pruche du Canada. Cette dernière nous apporte le réconfort souhaité et nous amène à être présents en tout temps, nous permettant ainsi de lâcher prise. Utiliser quelques gouttes tous les matins afin de vous sentir bien enracinés.
Durant la journée, n'hésitez pas à humer sa douceur à même vos mains ou appliquez quelques gouttes sur le cur si ce dernier s'emballe. Finalement, calmez la surcharge mentale en diffusant la pruche en soirée ou appliquez une à deux gouttes sur le front et les tempes en vous mettant au lit. Pour les enfants, cette essence saura les accompagner à travers la nouvelle routine et l'adaptation que requiert un début d'année scolaire.
LITHOTHÉRAPIE - Nancy Bédard, Lithothérapeute
En cette période de l'année qui s'avère plutôt excitante pour un bon nombre d'enfants, mais quelque peu éreintante pour nous, les parents, les pierres et les cristaux peuvent voler à notre secours.
La labradorite, pierre de protection et de puissante régénération, est tout indiquée pour soutenir les parents. Réclamés de toute part, nous pouvons facilement subir une perte d'énergie et nous devenons alors vulnérables aux influences négatives. La labradorite porte, en elle, la capacité de prévenir les fuites énergétiques en créant une sorte d'aura protectrice autour de son porteur, ce qui l'empêche de prendre sur lui les problèmes et les énergies négatives d'autrui. La force régénératrice de cette pierre nous évite de sombrer dans l'épuisement.
PSYCHOSOMATIQUE - Lucie Bernier, ATMA Internationale
Pendant cette période de transition, il est important de prendre du temps pour soi et de faire des choses que j'aime, ne serait-ce que quelques minutes par jour. Il est important de se discipliner pour enlever ce sentiment inutile de culpabilité à vouloir que tout soit parfait et prendre conscience que ces moments de petits instants de bonheur avec soi sont essentiels pour nous permettre de retrouver un calme intérieur et diminuer notre niveau de stress. Et on invite nos enfants à se créer aussi des petits moments de bonheur pour énergiser leur petit cur. Ce faisant, le corps se revitalise, le niveau de stress diminue et on peut traverser cette période de la rentrée le sourire aux lèvres et le cur léger!
Version intégrale du texte dans le numéro où est paru cet article