Le Docteur?... C'est VOUS !

Et si le rôle que nous pouvons jouer pour notre santé était VRAIMENT plus important qu’on ne le pense. Et si, plutôt que de laisser notre santé entre les mains des professionnels, on commençait par en installer les bases dans notre vie?

Les preuves scientifiques se font de plus en plus nombreuses à l’effet que les méthodes de guérison naturelles ou parallèles reviennent nettement moins cher que les médicaments industriels, qu'elles sont tout aussi efficaces et, surtout, sans effets indésirables! Au fond c’est pas sorcier, tout ce que nous avons à faire c’est de : choisir les bons aliments, se supplémenter au besoin, boire suffisamment d’eau, bien dormir, bien bouger, bien respirer, diminuer notre stress, privilégier des pensées positives, pratiquer la gratitude et cultiver l’estime de soi. Et si le seul et unique « Docteur » dont nous ayons vraiment besoin c’est : Nous!

Jeremy Howick est philosophe, chercheur en médecine et directeur du Oxford Empathy Program de l’Université d’Oxford. Il dirige des recherches novatrices sur les placebos et l’empathie.