RESTER ZEN... Malgre tout!

Métro, boulot, rendez-vous, courses à faire, soucis quotidiens...

Au coeur de ce tumulte, comment peut-on rester zen? Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au présent? Comment rester en équilibre et surtout en paix dans tout ce vaste mouvement? Accélérer le pas, bouger plus vite, penser plus vite est-il la solution?

Et si on apprenait à rester zen au coeur du tumulte? De notre qualité d'être dépend non seulement la qualité mais aussi la quantité de ce que l'on peut faire dans un même espace temps.

Alors pourquoi se stresser!...