Dans cette chronique, les formateurs de la plateforme Vivre au quotidien partagent avec nous des trucs pour nous aider à améliorer notre qualité de Vie!
LE CALME ALLIÉ D'UNE VIE ÉPANOUIE! – Sylvie Ouellet
S'il est vrai que le tumulte n'ensemence rien qui vaille et nous maintient dans des énergies de survie, la question est de savoir que faire quand nous sommes en plein tourbillon. Comment retrouver le calme dans le cur et le corps quand la tête s'agite en tout sens?et de Être ou ne pas être, voilà la mission!
www.sylvieouellet.ca/rendez-vousC'est uniquement une fois que j'ai pu dégager cet espace que le calme revient tout naturellement. â¨â¨Quand le vase est plein, il faut inévitablement le vider pour pouvoir y mettre autre chose. Bonne journée!
SPLASH FRUITÉ! PARFAIT POUR ÉTUDIER - Marie-Claude et Émilie
Sans couper l'appétit, cette collation protéinée aide à soutenir l'énergie quand l'estomac crie « famine »
DU POULET INDIEN? MIAM MIAM! - Gabrielle Samson
Voici une recette à la fois facile et rapide à faire. Sans oublier que comme elle est cuisinée à la mijoteuse, votre souper vous attendra bien au chaud quand vous reviendrez du boulot
L'ENNEMI NO 1 DE L'ACCOUCHEMENT? LA PEUR! - Sylvie Guilbault
En 1942, le Dr Dick Read a écrit un livre, Childbirth without fear - Un accouchement sans peur - dans lequel il présentait sa théorie : peur = tension = douleur. Lorsque la femme a peur, son corps sécrète de l'adrénaline, ce qui enclenche la contraction de ses muscles et crée la douleur. Alors que faire?...
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