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Médication ou Méditation?

Médication ou Méditation?

Les petits teints basanés entreront bientôt en contact avec la lumière artificielle des salles de classe bondées. Si la rentrée scolaire clôt de façon radicale la fin des vacances, elle ouvre également la porte à la nouveauté et à ses attraits : nouveaux camarades, nouveaux professeurs, nouveaux vêtements, nouveaux crayons, nouveaux défis, nouvelle école ou nouveaux locaux.

Par Gary Lalancette et Johanick Petit

Bien que la rentrée semble stimulante pour votre enfant, n'oubliez pas que sa capacité d'adaptation n'en est que plus sollicitée! L'année scolaire ne sera pas de tout repos et il devra affronter plusieurs défis quotidiens et diverses exigences académiques.

Pour toutes ces raisons, la rentrée est un élément déclencheur de stress important pour l'enfant. C'est pourquoi il n'est jamais trop tôt, ni trop tard, pour introduire un outil de vie qui favorisera l'intégration des connaissances qui seront acquises durant toute l'année scolaire : la méditation. Calme et plaisir garantis!

Pourquoi donc méditer?
Quels seront les avantages pour votre enfant? Alors qu'il apprend tant de notions à l'école, pourquoi donc lui imposer un apprentissage supplémentaire? Si la méditation est un outil efficace pour l'enfant atteint du trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA-H), pour l'enfant dépressif, ou pour la victime d'intimidation, elle peut aussi renforcer les assises de tout enfant ne présentant aucun problème particulier. Peu importe sa nature, votre enfant n'est pas à l'abri de l'angoisse et du stress, il doit donc être bien outillé!

Méditer procure de multiples bienfaits prouvés scientifiquement. En méditant, l'énergie circule mieux dans le corps et dans le cerveau ; la méditation apaise le système nerveux et la tension artérielle, tout en modifiant les pensées négatives responsables des tensions physiques, psychologiques et énergétiques. Votre enfant apprendra naturellement, et sans effort, à gérer son stress et ses émotions, à améliorer sa concentration et à augmenter sa confiance en lui-même. Méditer renforce aussi le système immunitaire alors, dites adieu à la gastro!

Après quelque temps, vous pourrez constater une amélioration sensible du comportement de votre enfant. Bien évidemment, les résultats peuvent être variables, mais combien satisfaisants!

Bien outillé, mieux protégé
Il existe différentes techniques de méditation : la respiration dans le bas-ventre, la cohérence cardiaque, les phosphènes et la méditation guidée. Dan cet article Gary Lalancette et Johanick Petit nous présentent différentes avenues pour bien outiller notre enfant : méditations, visualisation Il ne vous reste plus qu'à choisir!

Intégrale de cet article dans la chronique VIVRE EN FAMILLE de la parution actuellement en kiosque.




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Les petits teints basanés entreront bientôt en contact avec la lumière artificielle des salles de classe bondées. Si la rentrée scolaire clôt de façon radicale la fin des vacances, elle ouvre également la porte à la nouveauté et à ses attraits : nouveaux camarades, nouveaux professeurs, nouveaux vêtements, nouveaux crayons, nouveaux défis, nouvelle école ou nouveaux locaux.

Par Gary Lalancette et Johanick Petit

Bien que la rentrée semble stimulante pour votre enfant, n'oubliez pas que sa capacité d'adaptation n'en est que plus sollicitée! L'année scolaire ne sera pas de tout repos et il devra affronter plusieurs défis quotidiens et diverses exigences académiques.

Pour toutes ces raisons, la rentrée est un élément déclencheur de stress important pour l'enfant. C'est pourquoi il n'est jamais trop tôt, ni trop tard, pour introduire un outil de vie qui favorisera l'intégration des connaissances qui seront acquises durant toute l'année scolaire : la méditation. Calme et plaisir garantis!

Pourquoi donc méditer?
Quels seront les avantages pour votre enfant? Alors qu'il apprend tant de notions à l'école, pourquoi donc lui imposer un apprentissage supplémentaire? Si la méditation est un outil efficace pour l'enfant atteint du trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA-H), pour l'enfant dépressif, ou pour la victime d'intimidation, elle peut aussi renforcer les assises de tout enfant ne présentant aucun problème particulier. Peu importe sa nature, votre enfant n'est pas à l'abri de l'angoisse et du stress, il doit donc être bien outillé!

Méditer procure de multiples bienfaits prouvés scientifiquement. En méditant, l'énergie circule mieux dans le corps et dans le cerveau ; la méditation apaise le système nerveux et la tension artérielle, tout en modifiant les pensées négatives responsables des tensions physiques, psychologiques et énergétiques. Votre enfant apprendra naturellement, et sans effort, à gérer son stress et ses émotions, à améliorer sa concentration et à augmenter sa confiance en lui-même. Méditer renforce aussi le système immunitaire alors, dites adieu à la gastro!

Après quelque temps, vous pourrez constater une amélioration sensible du comportement de votre enfant. Bien évidemment, les résultats peuvent être variables, mais combien satisfaisants!

Bien outillé, mieux protégé
Il existe différentes techniques de méditation : la respiration dans le bas-ventre, la cohérence cardiaque, les phosphènes et la méditation guidée. Dan cet article Gary Lalancette et Johanick Petit nous présentent différentes avenues pour bien outiller notre enfant : méditations, visualisation Il ne vous reste plus qu'à choisir!

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Par Gary Lalancette et Johanick Petit

Bien que la rentrée semble stimulante pour votre enfant, n'oubliez pas que sa capacité d'adaptation n'en est que plus sollicitée! L'année scolaire ne sera pas de tout repos et il devra affronter plusieurs défis quotidiens et diverses exigences académiques.

Pour toutes ces raisons, la rentrée est un élément déclencheur de stress important pour l'enfant. C'est pourquoi il n'est jamais trop tôt, ni trop tard, pour introduire un outil de vie qui favorisera l'intégration des connaissances qui seront acquises durant toute l'année scolaire : la méditation. Calme et plaisir garantis!

Pourquoi donc méditer?
Quels seront les avantages pour votre enfant? Alors qu'il apprend tant de notions à l'école, pourquoi donc lui imposer un apprentissage supplémentaire? Si la méditation est un outil efficace pour l'enfant atteint du trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA-H), pour l'enfant dépressif, ou pour la victime d'intimidation, elle peut aussi renforcer les assises de tout enfant ne présentant aucun problème particulier. Peu importe sa nature, votre enfant n'est pas à l'abri de l'angoisse et du stress, il doit donc être bien outillé!

Méditer procure de multiples bienfaits prouvés scientifiquement. En méditant, l'énergie circule mieux dans le corps et dans le cerveau ; la méditation apaise le système nerveux et la tension artérielle, tout en modifiant les pensées négatives responsables des tensions physiques, psychologiques et énergétiques. Votre enfant apprendra naturellement, et sans effort, à gérer son stress et ses émotions, à améliorer sa concentration et à augmenter sa confiance en lui-même. Méditer renforce aussi le système immunitaire alors, dites adieu à la gastro!

Après quelque temps, vous pourrez constater une amélioration sensible du comportement de votre enfant. Bien évidemment, les résultats peuvent être variables, mais combien satisfaisants!

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Il existe différentes techniques de méditation : la respiration dans le bas-ventre, la cohérence cardiaque, les phosphènes et la méditation guidée. Dan cet article Gary Lalancette et Johanick Petit nous présentent différentes avenues pour bien outiller notre enfant : méditations, visualisation Il ne vous reste plus qu'à choisir!

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Auteur : Sylvie Ouellet

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