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VIVRE AU QUOTIDIEN

VIVRE AU QUOTIDIEN

Dans cette chronique, les formateurs de la plateforme Vivre au quotidien partagent avec nous des trucs pour nous aider à améliorer notre qualité de Vie!

NOTRE VRAIE NATURE, C’EST… avec Sylvie Ouellet
Nous sommes des êtres spirituels venus vivre des expériences terrestres. Même le mot « spirituel » le dit : « Tu es spirit », tu es esprit. Nous sommes donc plus qu'un corps physique et qu'un flot d'émotions et de pensées. Une conscience plus vaste anime notre être pour lui insuffler couleur, beauté et sens. En ce début d'année, je vous propose des petits trucs qui se résument à quatre lettres - C.E.P.A. : corps, émotions, pensées et attention - pour vous relier à cette conscience et ajouter de l'âme à votre quotidien. 

UNE SOUPE RUSSE POUR SE RÉCHAUFFER?, avec Gabrielle Samson
Dans le numéro précédent, je vous ai parlé de l’importance du microbiote pour la santé. Pour contribuer à l’équilibre de votre flore intestinale, je vous ai recommandé de consommer des lactofermentations comme la choucroute crue et le kimchi. Les betteraves lactofermentées sont parmi mes préférés! Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous ma recette de soupe aux betteraves crue chaude. Vous pouvez la faire avec des betteraves crues pelées ou des betteraves lactofermentées rincées. C’est à la fois réconfortant et santé!

ACCOUCHER, UNE EXPÉRIENCE SPIRITUELLE, avec Sylvie Guilbault
En lisant la question d’Yves Duteil : « Et vous, quelle place occupe la spiritualité dans votre vie? », j’ai eu envie de vous poser cette question dans le cadre de l’accouchement. Je suis d'accord avec Jean-Philippe Brébion lorsqu’il dit : « La spiritualité est là où sont posés nos pieds, dans la réalité telle qu’elle est. » Et si l’accueil de votre enfant passait aussi par l’accueil inconditionnel des circonstances entourant sa naissance?

 

 

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